Cuando las abuelitas le dicen a sus nietos:
“Tomate un vaso de leche para que crezcas”
No se equivocan.
La leche, es un alimento excelente, pues contiene proteínas y vitaminas. Pero además, posee un factor que estimula directamente la síntesis de Hormona de Crecimiento, llamado:
- FACTOR I.G.F.
La leche, puede administrarse fría, caliente, con cereales, chocolate o merengadas; con tal que el niño se la tome.
Se calcula que un niño con déficit de crecimiento, tiene que tomar como mínimo: 5 vasos de leche al día.
No desestimen entonces a las abuelitas cuando le digan a sus nietos:
“Tomate un vaso de leche para que crezcas”
Fuente: Salud y Bienestar
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