Aprender a tomar el pulso correctamente ayuda a prevenir el infarto cardíaco y cerebral. Con solo cuatro pasos, permite detectar alteraciones eléctricas del corazón para consultar al médico.
En primer lugar, se debe sentar durante cinco minutos.
Luego, será necesario mantener la mano- izquierda o derecha- sobre un sitio bajo y con la palma hacia arriba.
Colocar con la otra mano los dedos índice, medio y anular sobre la muñeca en la base del pulgar. Debe ubicarse entre el hueso que está en el borde de la muñeca y el tendón que finaliza en el pulgar.
Contar durante 30 segundos y multiplique por dos para obtener la frecuencia cardíaca. Si el ritmo es irregular, debe contar durante un minuto y no multiplicar.
Es aconsejable que se tome el pulso tanto a la mañana como a la tarde, para controlar aún más el ritmo.
Tener en cuenta que si se tomó cualquier estimulante, la frecuencia cardíaca estará afectada.
Cifras normales del pulso
El pulso normal varia de acuerdo a diferentes factores; siendo el más importante la edad.
Bebés de meses: 130 a 140 Pulsaciones por minuto
Niños: 80 A 100 Pulsaciones por minuto
Adultos: 72 A 80 Pulsaciones por minuto
Adultos mayores: 60 o menos pulsaciones por minuto
Sitios para tomar el pulso
El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un Hueso.
Los sitios donde se puede tomar el pulso son :
* En la sien (temporal)
* En el cuello (carotídeo)
* Parte interna del brazo (humeral)
* En la muñeca (radial)
* Parte interna del pliegue del codo (cubital)
* En la ingle (femoral)
* En el dorso del pie (pedio)
* En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical)
* Los más comunes son el pulso radial y el carotídeo.
Recomendaciones para tomar el pulso
* Palpa la arteria con tus dedos índice, medio y anular. No palpes con tu dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y se confunde con el tuyo.
* No ejerzas presión excesiva, porque no se percibe adecuadamente
* Controla el pulso en un minuto en un reloj de segundero
* Anota las cifras para verificar los cambios.
Manera de tomar el pulso carotídeo
En Primeros Auxilios se toma este pulso porque es el de más fácil localización y por ser el que pulsa con más intensidad.
La arteria carotídea se encuentra en el cuello al lado de la tráquea, para localizarlo has lo siguiente:
* Localiza la manzana de Adán
* Desliza tus dedos hacia el lado de la tráquea
* Presiona ligeramente para sentir el pulso
* Cuenta el pulso por minuto
Manera de tomar el pulso radial
Este pulso es de mayor acceso, pero a veces en caso de accidente se hace imperceptible:
* Palpa la arteria radial, que está localizada en la muñeca, inmediatamente arriba en la base del dedo pulgar
* Coloca tus dedos (índice, medio y anular) haciendo ligera presión sobre la arteria.
* Cuenta el pulso en un minuto
Manera de tomar el pulso apical
Se denomina así el pulso que se toma directamente en la punta del corazón. Este tipo de pulso se toma en niños pequeños (bebés).
* Coloca tus dedos sobre la tetilla izquierda
* Presiona ligeramente para sentir el pulso
* Cuenta el pulso en un minuto
El pulso normal varia de acuerdo a diferentes factores; siendo el más importante la edad.
Bebés de meses: 130 a 140 Pulsaciones por minuto
Niños: 80 A 100 Pulsaciones por minuto
Adultos: 72 A 80 Pulsaciones por minuto
Adultos mayores: 60 o menos pulsaciones por minuto
Sitios para tomar el pulso
El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un Hueso.
Los sitios donde se puede tomar el pulso son :
* En la sien (temporal)
* En el cuello (carotídeo)
* Parte interna del brazo (humeral)
* En la muñeca (radial)
* Parte interna del pliegue del codo (cubital)
* En la ingle (femoral)
* En el dorso del pie (pedio)
* En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical)
* Los más comunes son el pulso radial y el carotídeo.
Recomendaciones para tomar el pulso
* Palpa la arteria con tus dedos índice, medio y anular. No palpes con tu dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y se confunde con el tuyo.
* No ejerzas presión excesiva, porque no se percibe adecuadamente
* Controla el pulso en un minuto en un reloj de segundero
* Anota las cifras para verificar los cambios.
Manera de tomar el pulso carotídeo
En Primeros Auxilios se toma este pulso porque es el de más fácil localización y por ser el que pulsa con más intensidad.
La arteria carotídea se encuentra en el cuello al lado de la tráquea, para localizarlo has lo siguiente:
* Localiza la manzana de Adán
* Desliza tus dedos hacia el lado de la tráquea
* Presiona ligeramente para sentir el pulso
* Cuenta el pulso por minuto
Manera de tomar el pulso radial
Este pulso es de mayor acceso, pero a veces en caso de accidente se hace imperceptible:
* Palpa la arteria radial, que está localizada en la muñeca, inmediatamente arriba en la base del dedo pulgar
* Coloca tus dedos (índice, medio y anular) haciendo ligera presión sobre la arteria.
* Cuenta el pulso en un minuto
Manera de tomar el pulso apical
Se denomina así el pulso que se toma directamente en la punta del corazón. Este tipo de pulso se toma en niños pequeños (bebés).
* Coloca tus dedos sobre la tetilla izquierda
* Presiona ligeramente para sentir el pulso
* Cuenta el pulso en un minuto
Fuente: Salud y Bienestar
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